20 lợi ích đáng kinh ngạc của việc uống nhiều nước
Thật không may, hầu hết mọi người không coi việc uống nước là tối quan trọng đối với sức khỏe của họ và chỉ uống nước khi khát. Tuy nhiên, điều đáng ngạc nhiên là khát nước là một triệu chứng của tình trạng mất nước. Là một thành phần chính của cơ thể, nước mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết này nêu bật 20 lợi ích sức khỏe hàng đầu của việc uống nhiều nước thường xuyên hàng ngày.